1. Muista mitata ja kokeilla sitä, äläkä käytä aiemmin ostamiesi kenkien kokoa päätelläksesi, että jalkojen koko muuttuu.
2. Älä anna kokonumeron hämätä, olipa kyseessä Iso-Britannian, Manner- tai USA:n koko (myös miesten ja naisten kokoihin), kokoon vaikuttavat kenkätehtaan standardit ja suunnittelu, ja on parasta kokeile muutamaa lähellä olevaa kokoa
3. Yöllä ihmisten jalat turpoavat hieman, aivan kuten vuorilla kävellessä.
4. Kokeile sitä hitaasti äläkä kiirehdi päätökselläsi liikaa. Valmistaudu kaksi ja puoli päivää ostaaksesi hyvä kenkäpari ja kokeile mahdollisimman monia eri merkkejä ja kenkiä.
5. Ota mukaan omat sukat, mieluiten vaelluskenkiin sopivat
6. Nauhojen solmimisen jälkeen liikuta varpaitasi nähdäksesi, pääsevätkö ne koskettamaan etuseinää, ja kun käytät uusia kenkiä pitkään, leveys ja paksuus voivat kasvaa hieman, mutta ei koskaan pituutta, ja kengät ovat liian lyhyt osuu usein varpaisiin ja kynsiin
7. Kun kokeilet niitä, kävele kenkien ympärillä, jotta uusien kenkien nahka tai kuidut ovat joustavampia, ja yritä nähdä, onko siellä epämiellyttäviä paikkoja, joita ei ole helppo havaita.
8. Osta kengät, jotka sopivat tarkoitukseen, mutta älä usko, että yksi kenkäpari sopii kaikkiin käyttötarkoituksiin. Älä osta vain erityisominaisuuksilla varustettua kenkäparia erityistä matkaa varten.
9. Tartu jalkojesi tuntumaan, valitse mukavin pari ja kokeile kaikkia kenkiä, joilla on standardipari, vain yksi ihminen tietää, mikä kenkäpari sopii sinulle parhaiten, ja se olet sinä itse.
10. Kengän kantapään korkeuden tulee olla sopiva. 2-3 cm kantapää voi tehdä jalan kaaresta järkevämmän. Se voi nostaa pakarat eteenpäin, vatsaa kiristyä ja rintakehän pystyssä, jolloin henkilö näyttää pitkältä ja energiseltä. Litteät painavat painopisteen liian kauas taakse, ja kävellessäsi kantapäät osuvat maahan ja isku voi siirtyä aivoihisi. Jos kantapää on liian korkea, varpaat ja jalkapöydät jännittyvät ja puristuvat, mikä lisää nilkkojen ja polvien rasitusta, ja vyötärö ja vatsa nousevat eteenpäin tasapainon säilyttämiseksi, mikä johtaa helposti lihasten rasitukseen. ja vyötärön ja pakaran nivelsiteet.
11. Kenkien kireyden tulee olla sopiva. Liian tiukat kengät puristavat jalkaa, jolloin jalkapohjiin tulee valgus, varpaille ja kovettumia. Liian löysät kengät voivat aiheuttaa kipua, joka johtuu irtoamisesta ja liiallisesta voimasta pohjiin. Yleisesti ottaen hyvin istuvat kengät eivät paina jalkaa, kengän edessä on noin peukalotila, etummaisessa jalassa tulee olla tilaa heilua, kun kantapää ei voi heilahtaa, eikä kantapään ja kengän välillä ole kitkaa. ylempi. Lisäksi kaikkien jalat eivät ole samankokoisia, joten kenkiä kokeileessasi kannattaa keskittyä isojen jalkojen mukavuuteen ja muista nousta seisomaan ja kävellä muutama askel nähdäksesi, ovatko molemmat kengät jalassa. On syytä huomata, että lasten ei saa koskaan antaa käyttää tiukkoja kenkiä, muuten lapsen varpaat puristuvat ja aiheuttavat epämuodostumia. Jätä vähän tilaa ostaessasi kenkiä lapsellesi ja vaihda kengät heti jalkojen kasvaessa.
12. Kengissä käytettyjen materiaalien tulee kiinnittää huomiota hengittävyyteen. Hengittävä materiaali ei vain peitä jalkoja ja on mukava, mutta se on myös vähemmän herkkä urheilijalle. Jotkut kengät ovat vähemmän hengittäviä, etenkin pohjat, jotka ovat tukevat ja muistuttavat niissä saunaa. Hyvä kenkäpari on kuljettajalle paljon tärkeämpi kuin BMW. Ihmisille, jotka joutuvat seisomaan yli 9 tuntia päivässä, jalat ovat vaikeimmat, ja mukavien kenkien tulisi olla paras. 13. Valitse kengät vanhuksille. Vanhusten, jotka menettävät kätensä käsissään eivätkä pysty sitomaan kenkiään, kannattaa kiinnittää huomiota kenkien valintaan, joissa on kuminauha kauluksessa. Ja pidennetyn kenkätorven hankinta, jotta vanhukset voivat vetää kantapäästä kumartumatta. Jos kyseessä on ikäihminen, jolla on kivulias jalkavamma, on parasta valmistaa räätälöidyt kengät erityisellä polyeteenivaahtomuovimuovauksella, joka voi vähentää kipua ja välttää vamman pahenemisen.
